FASE A: Inzicht en Brainreset

42 Lessen

0% Nog niet gestart

Jij zet jezelf centraal in jouw leven!

Je laat jezelf schitteren precies zoals jij wilt.

Start nu hier met jouw training

FASE A: Inzicht en Brainreset

Introductie programma 'haal je ouder(s) van je schouders'

9 Lessen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Welkom!…

Voor Volwassen KOPP/KVO

Programma en veiligheid

Voor Volwassen KOPP/KVO

Houding hoe je dit programma volgt

Voor Volwassen KOPP/KVO

Wat is het effect van Kopp?

Voor Volwassen KOPP/KVO

Oefening: Mijn ontwikkelde kwaliteiten door mijn beschermende patronen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Het 9 stappenmodel voor jou

Voor Volwassen KOPP/KVO

Handige techniek-tips hoe je facebook en Q&A gebruikt

Voor Volwassen KOPP/KVO

Q & A Introductie - Welkom

Voor Volwassen KOPP/KVO

Aanmelden voor de groepssessies

Jouw focus helpt om jezelf te helen

9 Lessen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Introductie op ‘jouw focus voor jouw resultaat in jouw programma’

Voor Volwassen KOPP/KVO

1. Oefening: Jouw levenswiel

Voor Volwassen KOPP/KVO

2. Oefening Energielekken dichten

Voor Volwassen KOPP/KVO

3 Oefening Jouw leven vormgeven zoals jij wilt

Voor Volwassen KOPP/KVO

4. Oefening Dromen waarmaken

Voor Volwassen KOPP/KVO

5. Liefdevolle permissies om m’n dromen toe te staan

Voor Volwassen KOPP/KVO

6. Oefening: jouw kwaliteiten dagelijks vieren in kleine momenten

Voor Volwassen KOPP/KVO

7. Oefening als dé basis van het programma = Landen in de realiteit

Voor Volwassen KOPP/KVO

Q & A – Over mijn focus

FASE A: Inzicht en Brainreset

3 Hoofdstukken

Stap 1: Jeugdpatronen herkennen

8 Lessen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Welkom in module 3: Introductie jeugdpatronen erkennen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 3.1 Je dagelijkse welkom NU als Volwassene

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 3.2 Ontstaan Kopp: risico’s & beschermende factoren

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 3.3 Erkennen hulpbronnen in ’t Kopp-systeem

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 3.4: Hoe ben jij opgebouwd? Transactionele Analyse

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 3.5 Oefening: Hoe ben ik opgebouwd (TA)?

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 3.6 Nog ’n Volwassen Techniek

Voor Volwassen KOPP/KVO

Q & A – Module 3 Jeugdpatronen herkennen

Stap 2: Leren ontspannen

8 Lessen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Introductie module 4: Welkom in leren ontspannen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 4.1 Effect van Kopp op jouw hersen-imprints

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 4.2 Reguleren van angst en alertheid: nieuwe routes

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 4.3 Ieder moment: “IK BEN (AL) OK”

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 4.4 Het belang van adem

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 4.5 Het fijne jouw Volwassene te trainen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 4.6 Een 2 tot 5 minuten ritueel om de dag aan JOU op te dragen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Q & A – Module 4 Leren Ontspannen

Stap 3: Veilig in je lichaam

7 Lessen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Module 5: Welkom in jouw eigen lichaam

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 5.1 Poly-vagaal jezelf tot rust brengen

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 5.2 Het effect van trauma verminderen via “sensing”

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 5.3 Jezelf uit de spanning reguleren naar veiligheid

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 5.4 Oefeningen – terug naar “veilig in mijn lijf” – window of tolerence

Voor Volwassen KOPP/KVO

Les 5.5 Mijn hechtingspatronen – op weg naar veilige hechting

Voor Volwassen KOPP/KVO

Q&A – Module 5 Veilig in je lichaam

Afronding

1 Les

Voor Volwassen KOPP/KVO

Welkom in de afronding