De bewezen effectieve methode:
Van overleven naar leven
Gun jezelf te groeien & jouw kind-overleef-patronen te helen via dit programma, zodat jij nu een ontspannen en rustig leven kan leven.
Speciaal voor Volwassen Kopp-kinderen. Van uitputting naar vitaliteit.
FASE A: Inzicht & Brainreset
van het programma 'Haal je ouder(s) van je schouders .... en breng jezelf thuis'.
Deze eerste fase A geeft jou de basis van de methodiek: een nieuwe 'imprint' en basis in je leven,
om veilig in het nu te landen in jouw lichaam. Als jij in jouw lichaam in het NU bent,
kan je NU leren waarnemen hoe het nu is. En dan hoeven de oude mechanieken je niet over te nemen.
Jouw basis op weg naar rust, eigenliefde & zelfvertrouwen
Wat goed dat je jouw zelfvertrouwen, rust en eigenliefde wilt ontwikkelen.
Daarvoor is een basis in jouw eigen lichaam, in jouw eigen verwerking nodig IN jezelf, ook in contact met anderen.
Om zo de (beschermende) patronen van vroege kinderjaren van minimale invloed te laten zijn op jouw volwassen leven.
In deze fase A krijg je stapsgewijs praktische tools om de basis te leren om jouw leven NU mogelijk te maken, in rust en ontspanning. Je krijgt de basis tools om rust in je hoofd en ontspanning in je lijf te ervaren.
Samen trainen is een basis waarop je ook met anderen in contact komt (indirect). En daarmee kan je zien en leren dat je niet alleen bent. En dat je door samen trainen ook meer en sneller resultaat behaalt.
We behandelen in Fase A de BASIS die je nodig hebt, om jouw leven op een fijne manier te leven. De eerste 3 stappen uit het stappenmodel:
1. Patronen (h)erkennen
2. Leren ontspannen in de realiteit
3. Veilig in je lichaam zijn
Dé basis om het leven mogelijk te maken zoals jij het jezelf wenst.
In contact met jezelf en in contact tot anderen.
Wat levert de fase 'Inzicht & Brainreset' jou op?:
Veel veiligheid, ontspanning en rust in jouw lichaam ervaren (dichtbij jezelf zijn) door:
"Ik was er klaar mee om steeds de ander te pleasen en mijzelf onrustig, alert en alleen te voelen. Dankzij deze training heb ik mijzelf gevonden, voel ik mij verbonden met de wereld en niet meer alleen"
~ Mariette ~ deelnemer
Herken je een of meer van het volgende?...
Erken en kies andere effecten op je leven dan die van je vroegkinderlijke patronen.. zodat je meer rust en vrijheid ervaart om trouw te zijn aan jezelf
Grijp nu deze nieuwe kans om jouw leven vanuit veiligheid en rust te leven.
Pak de mogelijkheid om een nieuwe ervaring te leren, in contact met jezelf,
jouw lichaam én met anderen vanuit ontspanning.
Wat kan je verwachten?
Je start met 2 modules om een begin te maken aan de reis naar jezelf
Module 'Start van de reis naar jezelf' (introductie)
Wat ervaar en leer je in deze module?
- Je voelt jezelf erkend
- Je begrijpt meer wat er gaande is
- Je ervaart dat je er niet alleen voor staat en zéker niet gek bent
- Je draagt de effecten van een jeugd die niet 'normaal' was. En je kunt jezelf helen.
Module 'Jouw focus als richtingaanwijzer voor nu in de reis naar jezelf'
In de tweede module ga je een focus kiezen, via een aantal praktische oefeningen jezelf, waardoor jij er alles uit haalt wat jij eruit WILT halen. Met die focus start je de praktische inhoudelijke modules om jezelf te helen. En daardoor een fijn leven te kunnen hebben, ondanks (of zelfs dankzij) al jouw vreselijke ervaringen uit jouw kindertijd, die jou gevormd hebben tot waar je nu bent.
Omdat je daarin veel dingen niet geleerd hebt van jouw begeleiders toen (ouder(s)), bied ik het je aan om dit alsnog te leren. Hoe mooi is dat?
Na deze 2 modules start je met Fase A van het stappenmodel: Inzicht & Brainreset
Fase A. Inzicht & Brainreset is de basis van 'haal je ouder(s) van je schouders.
Je hebt jezelf nodig om jouw beschermende patronen uit je kindertijd achter je te laten en je ontspannen en rustig te voelen in plaats van altijd 'aan' te staan en gestresst te voelen.
Dit bestaat uit de volgende 3 stappen om vanuit het NU jezelf in andere bedding te settelen. Als je jouw patronen herkent, leert ontspannen en veiligheid in je lichaam leert ervaren, dan kom je in deze nieuwe bedding.
Daaruit kan jouw leven vorm krijgen vanuit een nieuwe realiteit. Een nieuwe waarneming; een nieuwe imprint.
Stap 1
Patronen (h)erkennen
Zie de invloed van opvoeding in je leven
Erkenning is de start van jouw groei.
Je krijgt zicht op welke jeugdpatronen van invloed zijn jouw geluk, relaties, stress, werk-keuzes, behoeftes, grenzen, zorg en eigenliefde. Je gaat deze patronen herkennen als 'oude beschermingsmechanismes' en leert nieuwe manieren om met moeilijke situaties om te gaan.
Stap 2
Leren ontspannen
Van continue alert naar rust in jezelf
Je leert in deze module mogelijkheden kennen om jezelf te ontspannen. Vanwege de onveiligheid van vroeger, heb je geleerd jezelf te beschermen tegen alle angstige situaties. Je leert aandacht vol zijn in jezelf en met de signalen van je lichaam effectief om te gaan. De rust en ontspanning komt meer en meer in jouw leven terug.
Stap 3
Veilig in je lichaam
Kom gerust meer in contact met je lijf
Doordat je pijnlijke dingen meegemaakt hebt, zijn lichaamservaringen onveilig geworden. Je leert jezelf in alle veiligheid elke keer te resetten in jouw lichaam, zodat jij je prettig voelt in jezelf. Je gaat leren zorgen voor jezelf en jouw lichaamsbehoeftes vanuit een veilig haven die er nu wél is.
"De afgelopen maanden heb ik een hele fijne coaching gevolgd bij Antoinette en ik ben ontzettend dankbaar voor de inzichten en groei die ik door haar begeleiding heb gekregen. Samen hebben we stilgestaan bij de ouder-kind relatie en hoe deze dynamiek onbewust een grote rol speelt in hoe ik functioneer, zowel privé als op mijn werk. Door de gesprekken ben ik me nu veel bewuster van de manieren waarop deze relatiepatronen tot uiting komen in mijn communicatie en gedrag. Dit helpt mij om op een gezondere manier hiermee om te gaan.
Een belangrijk thema in de coaching was het principe ‘ik ben oké, jij bent oké’. Dit heeft me geholpen om makkelijker los te laten en me minder druk te maken over wat anderen denken, zeggen of doen. Ik merk dat ik minder energie verspil aan zorgen of twijfels. Het toepassen van dit principe heeft me ook geholpen om meer in mijn eigen kracht te staan: ik als een volwassen vrouw.
Naast deze inzichten hebben we ook aandacht besteed lichaamswijsheid door verschillende ademhalingstechnieken. Ik luister naar de signalen die mijn lichaam geeft en dat helpt mij om met meer rust en zelfvertrouwen door het leven te gaan. Hierdoor kan ik nu ook beter omgaan met uitdagingen, zowel in mijn persoonlijke leven als op het werk.
Ik kan de coaching van Antoinette dan ook ontzettend aanbevelen aan iedereen! Ze biedt niet alleen praktische tools, maar ook een warme en veilige omgeving waarin je echt jezelf kunt zijn.
Dankjewel Antoinette!"
~ Valerie ~ deelnemer
Wanneer doe je de modules inclusief de fase A van dit programma 'haal je ouder(s) van je schouders?
Tijd om te gaan voor JOU!
Het is écht mogelijk. Zeker omdat deze opleiding je werkelijk helpt, niet door alleen erover te praten, maar door te doen en te ervaren. De aanpak is holistisch via hoofd, hart en lijf, zodat alles mee doet in de richting van het leven wat je jezelf wenst.
Patronen doorbreken kan écht. Ik heb het ook gedaan. Ik heb aan den lijve ervaren: Als je blijft doen wat je altijd hebt gedaan, blijf je krijgen wat je altijd hebt gekregen. En als je stappen zet, jezelf laat groeien, door te investeren in jezelf en het leven NU aan te vliegen zoals JIJ dat écht wilt... Dan is er overvloed, rust, en liefde.
Dus zet nu de 1e stap....
Jouw investering
FAse A - Inzicht & Brainreset
met lotgenoten
en groepscoaching
Inclusief:
- 5 modules die 24/7 tot je beschikking zijn
- introductie: Start van de reis naar jezelf'
- 'Jouw focus' op deze reis bepalen
- fase A (3 modules stap 1-3)
- 1 jaar lang 24/7 toegankelijk (de tools en oefeningen zijn dus altijd tot je beschikking)
- Besloten Facebookgroep - 24/7 tips van en delen met lotgenoten (+ mijn support) voor dit jaar
- E-mail support om je te betrekken
Inclusief de volgende live momenten:
- live meditatie en groepscoaching 1 x per maand (gedurende 1 jaar) in de zoom op diverse tijdstippen
- een oefening in jezelf zijn en trouw aan jezelf blijven in contact met anderen
Investering
Je betaalt 12x (iedere maand een deel) om voor een jaar toegang te krijgen
Hoe gaat het in zijn werk?
"Ik ben zo blij dat ik dit online-programma gestart ben.. Ik zou willen dat ik dit eerder op mijn pad gehad. Ik heb al zoveel therapie gedaan en nu valt alles op z'n plek met jouw methode."
~ Diana ~ deelnemer
Twijfel je nog?
Veelgestelde vragen
Klik op een vraag om het antwoord te bekijken...
Staat jouw vraag er niet tussen, neem dan geheel vrijblijvend contact met mij op (e-mail)
Ik heb veel therapie gedaan. Welke aanvulling geeft dit programma?
Hoe kan ik nu met een online programma mijn trauma helen?
Hoeveel tijd zal ik kwijt zijn aan deze online training?
Zijn individuele gesprekken ook mogelijk?
Hoe gaat het online programma in haar werk?
Wat moet ik doen als een oefening mij niet zo ligt?
Ik vind het lastig om online teksten te leren. Hoe ga je daarmee om?
Moet ik met creditcard betalen of kan het ook anders?
Hoelang blijft het materiaal beschikbaar?
"Ik vond het een geweldige ervaring, om mijn eigen regie terug te krijgen
door dit programma"
~ Maria ~ deelnemer
"Ik heb gemerkt dat ik door deze online training echt regie over mijn leven kreeg en aan het roer kwam te staan. Ik heb de tools in handen gekregen om mijzelf te uiten en vooral mijn grenzen aan te leren geven ..."
~ Jacqueline ~ deelnemer
Over mij
"
Ik ben een Kind van een Ouder(s) met Psychische Problemen. Ik ben een Kopp-Kind.
In mijn kindertijd heb ik dingen meegemaakt vanwege een onveilige opvoedsituatie. Hierdoor werd ik op jonge leeftijd geconfronteerd met veel patronen om te overleven.
Op mijn 17e voelde mijn leven als een onontgonnen natuurgebied.
Ik wist het niet.
Ik voelde mij verlegen en sociaal niet vaardig en wist mijzelf geen houding te geven. Op het schoolplein stond ik vaak alleen.
Uiteindelijk vluchtte ik, totaal radeloos, weg naar het verre Amerika. Wég van thuis.
In de hoop dat daar alles beter zou zijn.
En dat de situatie in de tussentijd zou verbeteren.
Van grijze muis tot de Antoinette in bloei...
Hoewel Ik onzeker, gespannen en uitgecheckt was, heb ik wel altijd mijn ongelooflijke drive gevoeld om mijzelf te ontwikkelen en mijn eigenwaarde te 'vinden'.
Ik heb vanaf jonge leeftijd veel steun gevonden in coaching, therapie en persoonlijke ontwikkeling. Dat heeft mij elke keer weer ergens gebracht. Ik verslond boeken, therapeuten, opleidingen, coaches en trainingen. Via allerlei methodes kreeg ik inzicht en groeide ik.
Mijn eagerness in mijn levensmissie 'ik wil mijzelf vinden' is mijn maatje geweest op mijn pad.
Mijn sleutel tot succes is nog steeds, dat ik steun blijf vragen waar nodig, om te blijven groeien in mijn professie en privéleven.
Ik merk dat coaches, begeleiders therapeuten van buitenaf scherp kunnen zien wat er nodig is. Andere mensen zien immers onze blinde vlekken. Die zien we zelf beperkt of niet meer.
Ik ben gelukkig zelf open, eager en daardoor goed coachbaar en aanspreekbaar.
Hoe mooi is het om samen natuur te ontginnen en de wereld samen een heel stuk mooier te maken?
Ontginnen van mijn potentieel
Mijn vader was oorspronkelijk een fruitteler.
Ik ben ook in de natuur opgegroeid.
Zo binnen zo buiten
De natuur laat zien wat er in ons gebeurt.
Wij zijn de natuur.
Dat betekent dat we elke dag zaadjes kunnen planten om nieuwe dingen te ontwikkelen.
Los van hoe de opvoeding in het verleden is geweest.
Dat zeg ik niet om je niet serieus te nemen. Of om iets te ontkennen of teniet te doen, maar ik zeg het uit hoop.
we kunnen ons elke dag om elke keer verrijken met nieuwe gewassen.
Zo leef ik elke dag.
En dat geeft elke dag nieuwe kansen en mogelijkheden.
Dat geeft hoop.
Dat gun ik jou ook.
Het is net als een eigen tuin die je met liefde verzorgt.
En daarbij, heb ik ontdekt dat je jezelf mag toestaan om er hulp bij te gebruiken.
Juist omdat bij een verwaarloosde tuin ook soms kennis ontbreekt om het te doen zoals je wilt. De achterstand is zo groot. En je weet niet meer waar te starten.
Ik verzorg mijn tuin en zorg continue voor steun en hulp. Ik blijf mijzelf ontwikkelen.
Ik word er heel enthousiast van, om mensen te mogen steunen in hun ontwikkeling.
Ik vind het prachtig om te zien, wanneer de kleur eruit komt, of kleuren met elkaar tot een mooi palet smelten.
Mensen tot bloei en groei laten komen, is iets waar je mij voor wakker kan maken.
Ik gun mensen te staan voor zichelf.
Daartoe heb ik mijn methode en dit (online)-programma ontwikkeld. Ik hoop dat je er ontzettend veel baat bij hebt. Daar heb ik het voor gemaakt.
Ik gun je te groeien, stap voor stap!
Wil je meer weten of gewoon delen wat je raakt?
Of komen er vragen in je op? Neem gerust contact met mij op om hierover verder te praten
(stuur mij een mail).